PI-TG001(平岡AMIA)さんの日記 「食生活には気をつけよう」

	PI-TG001(平岡AMIA)
	2017/11/25 13:06 [web全体で公開]

😶 食生活には気をつけよう
いや、当たり前のことなんだけど、
栄養バランスとか摂取カロリーはもちろん、
TRPG的に一番問題なのは胃の調子なんじゃなかろうか。

水曜木曜と飲んではつぶれたため、相当負荷をかけたみたいで、
治りかけたはずの胃の不調がぶり返すことに。
こりゃ当分酒どころか、ジャンクフードも食わない方がいいぞ。
これが何に影響するかっていうと、
体中の不快感だったり、血液の巡りからする眠気だったり、あとはお手洗い行きたい症候群。
昨日も集中が切れかけるときがあったりしました。
そして今日も外で課題やってようと思ったのに早退。
あと胃が疲れると食欲がなくなる時もある。満足に食べないとこれによって栄養不足も考えられる。
要するに、セッション、特にオンセに影響が出る要素ばっかりじゃないかってこと。

おいしい、ダンジョン飯の食べかた。
自然っていうか、いい油を使っているものを選び、
自身の食欲や健康状態、栄養価も考え、
満足するに足る量を、よく噛んで味わう。
これだけ。
年取りだすと体に悪いもんばっかり食えなくなるぞ。

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	鴉山　響一⇒PI-TG001(平岡AMIA)
	2017/11/25 16:13 [web全体で公開]

＞ 日記：食生活には気をつけよう

もうね、ここ一年位ラーメン屋さんのラーメンすら食えなくなりました。
フォアグラとか大トロとかにはまったく関心ないのですが、質の良い食事に努めないと、色々と影響が出てきますな。
お互い気を付けましょう。