明日平さんの日記 「結局、夜更かし対策で一番効いたのは」

	明日平
	2022/12/06 17:41[web全体で公開]

😶 結局、夜更かし対策で一番効いたのは
案の定夜更かしで口内炎が痛い明日平です

夜更かしafter対策色々やってみました

・あらかじめ90分ほど仮眠
・朝からエナジードリンクでカフェイン摂取
・昼休みに15分ほど仮眠

などなどやった結果何とか仕事中は眠気は大丈夫でした
（今は眠いけど）

どれが一番効いたのか分析はできませんが
体感的に一番良かったと思っているのは
・仕事を程々にサボる
でした

かえって眠くなるほどあからさまにサボっちゃまずいでしょうが、適度に手を抜いたのが一番よかった気がします
やっぱり無理しないのが最適解なんでしょうね＜そもそも夜更かしが無理してるってのは置いておいて

つうか職場眠そうな人多すぎでしょう