パスタさんの日記 「アサーションのすすめ」

	パスタ
	2021/05/10 14:55 [web全体で公開]

😍 アサーションのすすめ

　ビルド準備の時、他の人のビルドにどうも気になるところがある。
　自分はこっちがいいなと思うんだけど、提案したら空気が悪くなりそう。

etc.etc...

TRPGに限らずとも、人とかかわる場では、「自分の意見を主張していいものかどうか」と考えあぐねることって多くの方は経験されているかと思います。

そんな時、是非実践してほしいのが「アサーション」という技術です。
アサーションとは、「自分も相手も尊重しつつ、自分の意見を伝える方法」を指します。

アサーションについての詳細な情報は本やGoogle先生にお任せするとして。大きなポイントについて、私なりにかみ砕いた形で紹介したいと思います。
１．主語を自分にして伝える
×「そのビルドは弱いよ。こっちのビルドの方が合理的だよ」
○「このようなビルドの方が『私は』より意図に沿っていると思いますが、どうでしょうか？」
主語を自分にすることで、断定や決めつけのニュアンスをやわらげられるでしょう。

２．気持ちや状況を伝える
×「～～なので、～～してください」
○「～～なので、～～していただけると大変助かります」
主張が苦手な方は、まず自分の気持ちを伝えるところから始めてはいかがでしょうか？

３．否定的な言葉ではなく肯定的な言葉で伝える
×「そのやり方は非効率だと思います」
○「こちらの方がいいなと思います」
前向きな表現に言い直すことで、相手にネガティブな印象を与えることを回避できるかもしれません。


他にも様々なテクニックはあるのですが、紹介している私自身もまだ勉強道半ばでして、すべてを紹介するのは難しいですし、すべて実践するのはさらに難しいでしょう…。
ですが、もし、これを読んだことをきっかけに、アサーションについてもう少し知ろうと思って頂けたのであれば、これ幸いなことと思います。


皆さんが、自分も他の人も大事にして意見を伝え合えますように。

それでは、楽しいＴＲＰＧライフを！

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	セス⇒パスタ
	2021/05/10 15:00 [web全体で公開]

＞ 日記：アサーションのすすめ

　TRPGセッション系の技法というよりも、
「ライフハック＝自分の人生をより豊かにするたるの技法系の話」
ですよね!