ポール・ブリッツさんの日記 「健康のために」

	ポール・ブリッツ
	2020/02/21 17:27 [web全体で公開]

😶 健康のために
昨日夜９時に寝て分かったことだが、
「寝だめ」とはいわないが、一週間に一回は無理してでも早く寝る日を作らないと肉体のパフォーマンスが危険なまでに低下する。
毎日夜中にゲームは控えよう……。

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	PI-TG001(平岡AMIA)⇒ポール・ブリッツ
	2020/02/21 18:47 [web全体で公開]

＞ 日記：健康のために

わたしも同じことを考えていました。
まあそれでも足りぬのですが。
下手に布団以外のところで意識を失うと危ないこのご時世、無理をしないのも大事かと。