セッション途中の目の疲れ、眠気発生について

	PI-TG001(平岡AMIA)睡眠[web全体で公開] 1
	登録日：2020/07/29 19:47最終更新日：2020/12/05 08:49

オンセのほとんどは目を使います。
その周りについて総合

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	10. PI-TG001(平岡AMIA)
	2021/09/30 20:57

やっぱり、ずっと画面を見てると気持ち悪くなったり頭痛くなったりするのは、
健康が戻っても変わらないこと。作業中であれ、いかなる時間であれ、適度な休憩はとりましょう。
ストレッチ、おやつ、オフライン作業、いろいろやれることはあるはず。

何もしない数分間というのも、実は大事かもしれないし…

	9. PI-TG001(平岡AMIA)
	2021/08/07 20:58

そうそう、コナンの殺人未遂にも、それを使ったのがあったの思い出しました。
糖は生きるのに必要だからほんとに厄介… 
やっぱり、健康なうちから頑張ってコントロールしないと…

	8. 晴瑠
	2021/08/07 20:54

逆に糖を取らないのも、インスリン注射してる人は低血糖の危険があるのですよ。
バランスが難しいんですよね。

	7. PI-TG001(平岡AMIA)
	2021/08/07 20:50

わたしは不思議なことに右目がちょっと駄目っぽくて、
なんかどうにかならんかなあと。

まあ、網膜症怖いから、糖尿には気を付けないとですね… 
糖の取り方には一定の正解がないし、このご時世動かないことが多いで、大変ですよね…

	6. 晴瑠
	2021/08/07 20:39

私はただでさえ、糖尿病で血糖コントロールが上手くいかないとか、歳を重ねるごとに糖尿病網膜症という合併症を引き起こしやすくなったりするので、目は大切にしなくては……｡
もともと、目が悪くて、メガネはずしたら全部がボヤけるくらい目が悪いです、

	5. PI-TG001(平岡AMIA)
	2021/08/07 20:30

目の管理は難しいですよね… 
わたしもデスクワークが多くて、目を休めるタイミングには気をつけなきゃです。
失敗すると、たしかに夜オンセのあと、眠れなくてなんか食べちゃったりとかありますし… 

あとやっぱり、視力低下対策は、やっぱり睡眠をとることっぽいですね。
疲れでっていうのが主なので…

	4. 晴瑠
	2021/08/07 20:17

セッション後、眠気が来ないのが辛い。
セッション前は眠いのに……｡

	3. DrSG013
	2021/07/16 15:51

オンセはじまっちゃえば眠気は…なくなるんですが、仕事柄PCが道具なので…ｵﾒﾒｼｮﾎﾞﾝﾇに肩こり頭痛はお友達です。
オフセもなかなか遊べない昨今、オンセばかりになっちゃうけど、やっぱり目の負担がかなり厳しいのでスケジュールを詰めすぎないこと、セッション中も適度に休憩を挟ませてもらえるかどうか確認するのが大事かな…

	2. PI-TG001(平岡AMIA)
	2020/11/26 07:01

なんか、波があるみたい。
すんごい活発に起きられる時期と、
全然起きられない時期が、周期的に来やがる。

どうしたもんか。調整できないかなあ。

	1. PI-TG001(平岡AMIA)
	2020/08/05 17:13

これからの時代、目が疲れたり眠かったりして、
セッション続行がきつかったら素直に言って、
GMや同卓者側も受け入れて延期するのがいいと思います。
正直、体調崩すのはかなり危険。
でも、なるべくセッション開始前がいいと思う。

TRPGはあくまでも娯楽だ、できなくたっていいじゃないか。