まる＝チーズ。さんの日記 「また喉が逝きました……っ！(ﾃﾍ)」

	まる＝チーズ。
	2019/07/04 12:53[web全体で公開]

😶 また喉が逝きました……っ！(ﾃﾍ)
はい、ばかです。

夜勤明けたぁー！２連休だぁー！うぇーい！
と調子のって２日連チャンでセッション入れた結果がこれです。
喉が腫れぼったーい。

さすがに反省しましたので、これからは
・セッションは最低３日間空ける。
・セッション中の休憩は「みんな戻ったからいいや～」ではなくて、必ず10分休む。
・蜂蜜食べ始めてみる。
・奇声を発するのを減らす。

上記を実践していこうと思います。