明日平さんの日記「復調?」

	明日平
	2025/04/14 21:46[web全体で公開]

😶 復調?
ここ数日、公私・心身すべてにわたって不調でやる気0でした
しかし、久しぶりに20分ほど有酸素運動したら少し復調……気味

調子が良くなったから体を動かせたのか
体を動かしたから調子がよくなったのか
どちらかはわかりませんが、心と体はやっぱりつながってるんだなと実感

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