ふきこノスさんの日記 「初KP」
ふきこノス | |
2019/01/21 19:11[web全体で公開] |
レスポンス
jet⇒ふきこノス | |
2019/01/21 19:45[web全体で公開] |
> 日記:初KP >筋肉痛セッション これマジおすすめ。てかセッション関係なく腰痛あったりするひとは腹筋きたえればいいんですよ。 筋肉痛の痛みって実はほとんど苦痛ではないですからね。 筋肉緊張しているときは腰痛かなり緩和されるし、腹筋成長すればトレーニングなしでも発症しなくなります。 ついでに腰回りもかっこよくなり、姿勢がよくなり、立ったり歩いたり楽になります。最高です。 おすすめグッズは腹筋ローラー。誰でも簡単に短時間で腹筋筋肉痛にできます。しかも1000円程度。 …ちなみに今からぼくも腹筋筋肉痛の状態でセッションやりますです。
gion⇒ふきこノス | |
2019/01/21 19:21[web全体で公開] |
> 日記:初KP 先日はありがとうございました。とても楽しかったです。 私も興が乗りすぎてしまいご迷惑をおかけしてすみませんでした。 またいつでもKPをしていただきたいと考えております。今後ともよろしくお願いいたします。