どうじょうさんの日記 「鬱ではなくそれは単なる疲れだった」

	どうじょう
	2024/03/22 03:38[web全体で公開]

😶 鬱ではなくそれは単なる疲れだった
――――とわかった一日。
「この虚脱感はなんやねん」と日記に書いてからアドバイスやコメントをいただき「( ﾟдﾟ)ﾊｯ!」と気づいた自分は単純。
鬱も疲れも意外と紙一重かもしれんが、アドバイスで心が軽くなるならそれはきっと鬱じゃないな。
デスクトップに飾った壁紙眺めつつ気に入った音楽を聴いてさらに元気になるなら確信だ。

https://gyazo.com/dcc31891cdd9bfb236f2c27e96af0c4e

実にいい壁紙だ……(　*’ω’*)ｼﾞﾏﾝｼﾁｬｳ！

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	セス・メイソン(CoC7PC名)⇒どうじょう
	2024/03/22 07:14[web全体で公開]

＞ 日記：鬱ではなくそれは単なる疲れだった
コメント失礼します。
脳の疲労は精神面の病気に繋がりやすいのでボーっとする時間だけは睡眠時間増やしたほうが良いと思います。
自主的に休む行動が取れない場合は、汗をかく運動をして肉体疲労で誘導する方法もあります。
通院するにせよ、