さんしょおさんの日記 「🍹水分補給の大切さ🍹という、戒め。」

	さんしょお
	2021/09/21 00:07[web全体で公開]

😰 🍹水分補給の大切さ🍹という、戒め。

昨日、あるセッションに参加させて頂いたのですが、・・・途中から、
頭痛、眠気、集中力切れがひどく、考察や、RPが散々に・・・😔

違和感、危機感を感じ、水を飲んだところ、なんだか症状が軽くなりました。
今になって、もしかして少し脱水気味だったのかと思います。

暑さがぶり返していた時期に、室温調節＆水分補給を怠っていた自分の落ち度です。
普段からそれらを怠っているためか、夏場にはしばしば、頭痛を感じた後に、いつのまにか汗びっしょりで寝ていた(気絶？)こともありました。でも、対策を練ろうとしなかったのです。アホです。

同卓していただいた方には本当に申し訳ない・・・。

これを戒めに、今後、セッション中は常に！水分補給するように！気をつけようと思います・・・
タイマーで、水分補給の時間をセットするなど、工夫も必要ですね・・・。

このままの習慣で老体になったら、おそらくさんしょおは、部屋で苦しみながらカラカラになって逝ぬ運命をたどります。
絶対に守ります。

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	ミドリガニ⇒さんしょお
	2021/09/21 00:40[web全体で公開]

＞ 日記：🍹水分補給の大切さ🍹という、戒め。

セッション前に飲み物は十分なご用意を。
テキストオンリーですら、意外とペットボトル１本分位は飲んでしまうものです。
水棲生物同士、お互い水気は大事にしましょうね。（何）

	アキレウス⇒さんしょお
	2021/09/21 00:20[web全体で公開]

＞ 日記：🍹水分補給の大切さ🍹という、戒め。
水分補給は、怠るとジワジワ来ますからね…
水分補給と共に塩飴などで体にミネラルを補給するとなお良いですよ！
体をお大事に、セッションを楽しみましょう！