PI-TG001(平岡AMIA)さんの日記 「午前四時七十一分をお知らせします」

	PI-TG001(平岡AMIA)
	2023/05/28 05:11[web全体で公開]

😶 午前四時七十一分をお知らせします
いろいろなものの改善のため、認知行動療法を受けることにしました。
6月3日、最初のカウンセリングとなります。
これでどういう感じになるか、そもそも認知行動なのかほかの治療法なのか、決まるかとは思います。

それまでは何もしないつもりです。お仕事とかも最低限のを除きお休み。
刺激はなるべく目や耳に入れない。
オンセはどうしようか… 
平日昼もまだ準備進まなかったし、
掲示板もまた情報まとめ直さないと状態だし。

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昨日鬱がひどくて日中の半分弱寝てました。
おかげでいま10時寝4時まえ起きでした。
夜食を食べなかっただけましだと思うしかない。
ちな、4時20分（変な意味ではない）ぐらいに朝食をとって今これとか平日昼卓の原稿とか書いてる。
また夜オンセが遠のくが、まあ仕方ないし、そもそも治療期間なのだ。
とうぶん茶番卓さえやらないかもしれない。

さて、これを投稿したらパソコンを切って、またお掃除するか。
その前に別所の契約メッセ送りとかありますが。
… いい機会だ、最近バックアップ取ってないからパソコン切る前に取っておこう。

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不定期刊今日の一曲。
これスティングだったんだ。ようつべのお勧めに突然出てきた。
SOSはほどほどに。