PI-TG001(平岡AMIA)さんの日記 「【日常畳】回復中」

	PI-TG001(平岡AMIA)
	2023/09/20 19:40[web全体で公開]

😶 【日常畳】回復中
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まあちょっとずつ回復しつつある。
まだまだ時間はかかるが。
今日はカウンセリング、いろいろお話した。主に過去のトラウマを中心に。
そこをやりつつ、感情のマネージメント。
自分で書く宿題がいっぱい出たので頑張る。

昨日ヴァイオリンが治って帰ってきた。
今日は日本の歌を弾きたいのでお富さんを練習しだした。
なかなか難しい。何しろさ、フラットとナチュラルが頻繁に変わるんだ。
でも練習する、ってことが久しぶりに楽しかった。

ダイエット新展開、身体がでかいならもうタンパク質を先行で十分とってしまおう。
世間が蛋白不足で空腹感とか言うなら、それを体で立証。
おやつはお肉と野菜にした、リスクはあるがこれで夜食が抑えられれば。
夕飯は残り物のやきそばでした。
とにかく、夜の異常な食欲を継続的に抑えられれば最初の勝利だ。

夕方気分がいいのは久しぶり？

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	ミドリガニ⇒PI-TG001(平岡AMIA)
	2023/09/20 21:11[web全体で公開]

＞ 日記：【日常畳】回復中

平岡さん、こんばんは。
いつもお世話さまです。
回復しつつあるとのこと、何よりです。
お富さんとは懐かしい。
夜食、抑えられると良いですね。