散弾銃さんの日記 「全身筋肉痛😇」

	散弾銃
	2024/06/26 21:43[web全体で公開]

😟 全身筋肉痛😇
TRPG関係ない話です。

去年2月から古武術を習っています。
今年に入ってから調子が落ちたので半年ほど休止し、今月頭から復帰してました。

昨日クラスがあったんですが…き、筋肉痛がやばい…！！
組んで練習してた人が上手かったり、初めて習う事が多かったり色んな要因があるんですが、やはり基本の体力値が…！筋肉量が…！運動不足が…！
帰宅の時点で足がプルプルして階段上手く降りれないくらいだったんですが、全く！全然！治らないよー！😭
ベッドから降りるだけでどこもかしこも痛い。
インドア派に極振りした人生のツケです😞

CoCだと普段は普通の人が急に一大事に巻き込まれがちだけど、精神だけじゃなくて身体も凄い事になりそうだよね、と思うなど。絶対みんな凄い筋肉痛になってるよ！

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	PI-TG001(平岡AMIA)⇒散弾銃
	2024/06/27 13:22[web全体で公開]

＞ 日記：全身筋肉痛😇

わたしも最近都合上行けてないですが、護身術やったりしてます。
体の動かし方によっては結構来ますよねー、蹴りだけでもだいぶ疲れる。
電車が増えて自転車も乗ってないし衰えてきてる。その分歩いてるんだけどなあ＞＜
あと、ももあげ二種類を４分ずつやったらめっちゃ股関節痛くなったことが…
内容：ふつうのももあげ４分、かかとを後ろに上げて対角のおしりのほっぺにつけるの４分。
股関節伸ばしたり鍛えたりが先みたいです。
今日は２分３0秒ぐらいに減らしてやるかなあ。

CoCは確かに。身心ともに来ますし、何かを必死でよけたり逃げたりしただけでもあとがきつそう。
わたしはナーロッパファンタジーが多いので、あんまり気にしたことがないです…
冒険者とかと呼ばれる人たちははみな一日中歩くぐらい体丈夫なので。