PI-TG001(平岡AMIA)さんの日記 「身体を整えつつ本業」

	PI-TG001(平岡AMIA)
	2018/07/03 16:45[web全体で公開]

😷 身体を整えつつ本業
この頃お腹がいっつも調子悪かったり、
朝気分がすこぶる悪かったりしているのですが、
とりあえず最近は胃腸に特に気をつけることに。
珈琲は少し控えようとか、食べ物は消化にいいもん食べようとか。
朝食欲ないのは致命的なので、さっさと治さないと…
ひどいときはカロリーメイトとバナナとシリアルしか選択肢のないぐらいの不調だもんな…

あとは、そろそろ鍛えなおさないとこれから難しい時期になっていくので、
８年以上やってなかった筋トレも再開。
わかりやすい筋肉からできる範囲で初めて、体重減らすのも同時にやらなければ。
部位によっては太ったり固くなったりトレーニングできないという有様なので。
あとは有酸素もやらなくちゃだけど、どうすっかなあ。
木刀買いなおして素振りをやるなりしようかしら。
剣道やってた頃（もう１１年も前か…）は結構汗かいていたんだよなあ。

サイクリングはもう怖くてできない。

っていうか本業の話してないな。
とりあえず明日の課題はもうすんだから明後日のを最終確認したら、あとはでっかい期末課題。
とりあえずさっさと原典を読み終えよう。