PI-TG001(平岡AMIA)さんの日記 「精神的行動不能状態に対するメソッド」

	PI-TG001(平岡AMIA)
	2022/08/06 18:15[web全体で公開]

😶 精神的行動不能状態に対するメソッド
最近ご存じのようにメンタルがかなりすぐれなく、お仕事もあんまりできていません。
緊急的に生活改善をしようかなと。

あしたから目覚ましでも何でも使って必ず定時に起き、体重はかってご飯作って食べて、
作業する時間と休憩する時間を決めて、夕飯以降はゆっくりするってやつ。
昔はこれでかなりならしたものです。
今日常生活がかなり不規則だもんね… 

ただ、今コロナ禍の影響で飲食店での作業とかそういうことをしたくないという、大きな問題が。
紙資料とか本が汚れるの嫌。でもこれどうしようかなと、悩み中。
わたし今でもα株の時と動き方がおなじで、外出後必ずシャワーを浴びているんです。
だから、外出は髪の毛への配慮もあって原則1回だけ。
ウイルスが目に見えればこんな苦労はしてないのに。
日中外出しないと気持ち悪くなるのもあるからなあ。