PI-TG001(平岡AMIA)さんの日記 「【健康】体力低下は否めない」

	PI-TG001(平岡AMIA)
	2024/02/28 17:36[web全体で公開]

😷 【健康】体力低下は否めない
今日は9時に家を出てショッピング、
そのまま帰らずに歩き回ったりして、
１５時にサポステという流れでした。
結構疲れた。まだ何かできるし、今日は受かったらうさぎごやさんで遊びますが、
ただそれなりに働いて、帰ってきた時間でクリエイティヴなことをする、という生活にはまだ遠い。
スタミナ、持久力、抵抗力をつけないことには。

これもコロナ禍で引きこもったりしたせいかもしれないが、
まあ体力はつけるしかない。
オンセまた昔みたいにできるようにするには、それも必要。

ちなみにサポステさんでは、記録の習慣をつける練習をしよう、ということで、
日記みたいなのを書いてみたりすることに。
メンタルやったり引きこもったりすると、意外とできなくなるのよ。