仮眠総合スレ

	PI-TG001(平岡AMIA)睡眠[web全体で公開] 1
	登録日：2020/08/06 08:44最終更新日：2020/08/06 08:44

オンセに向けての仮眠について

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	2. PI-TG001(平岡AMIA)
	2020/11/29 18:38

15時ぐらい？に1時間眠ったのですが、
今オンセ前、眠くなーい！
適度な睡眠、長すぎず短すぎず、なのかな？

	1. PI-TG001(平岡AMIA)
	2020/08/06 08:45

最近、お昼過ぎにお昼寝することがありますが、
それでも活動可能時間はそんなに増えません。
夕食後極端に眠くなることはないですが。
寝すぎるのかもですね。起きるのが嫌になる。

寝不足を返済することはできますが、睡眠を貯金はできないらしいし。