あせんしょん＠心のアレルギーさんの日記 「「適応障害」とは？」

	あせんしょん＠心のアレルギー
	2021/11/05 13:05[web全体で公開]

🤔 「適応障害」とは？
（▼ ネタバレを含むコメントを読む。 ▼）私が抱える「適応障害」について、より多くの方々に具体的なイメージが湧くように、練習も兼ねて説明致します。
 皆様の正しい理解が、私以外の同じような障害を抱える方々の助けになると考えて記します。

「適応障害」とは？
 イメージは心の「アレルギー」です。
 例えば、牛乳アレルギーの方に牛乳を与えると、身体にアレルギー反応を起こしますよね。まさに、「適応障害」はこれに近いものです。
 他の方々にとっては何の害もないアドバイスや説明のつもりでも、「適応障害」の私にとっては、それらの言動によって、嘔気、頭痛、場合によっては呼吸困難を生じさせるというアレルギー反応に近い様な反応が出るーこれが「適応障害」の特徴です。

 又、アレルギーと同じ様に原因となる言動等がはっきりしているのも大きな特徴であり、「うつ病」との大きな違いでもあるのです。

では、どの様に関われば良いの？
 一言で言うと、「嫌だったと言われた事は人に言わない、書き込まない」です。
 先述の通り、良かれと思って言ったことが、私にとってはとんでもない悪影響であったケースはこのオンセン内でもたくさんあります。
 そして、一人でも多くの方々が「適応障害」についての正しい理解者になって頂けることを願います。

以上！読んで下さり、ありがとうございます。