イズミさんの日記 「大変失礼なことをしてしまいました」

	イズミ
	2020/10/10 10:54[web全体で公開]

😶 大変失礼なことをしてしまいました
この前のオンラインセッションで、何気なくBGMにYouTubeの「脳の休息」というリラックス音楽を
聞きながらセッションに参加していました。
GM・メンバー共に1年以上の付き合いで、勝手知ったる仲で緊張は全然していませんでした。

それがいけなかったのか、何と「脳の休息」の音楽を聴いて、寝落ちしてしまいました…5分ぐらいでしたけど。
GMさんにも心配かけるし、いつものメンバーでやっていたので緊張感に欠けてのんびりしすぎていたと反省しています。

リラックス音楽の類は、あまり信用してなかったのですが効果あるんだなーと思い、
当分の間、寝る前に聞いてみましたが、うるさいだけでした、うーん…違いは何だろう？

とにかくオンラインセッションでのんびりしすぎは禁物ですね。
今後このようなことが無いように気を付けたいと思います。

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	PI-TG001(平岡AMIA)⇒イズミ
	2020/10/10 11:44[web全体で公開]

＞ 日記：大変失礼なことをしてしまいました

わたしも昔は何度か寝落ちしかけてたなあ。
オンセ前ルーチンとして、こちらはハイテンションな曲をヘッドフォンで１０分前後聞いてたりしてますが、
効く時は効きます。ただ、一番大事なのは、目のほうなのかなと。
その日画面を見すぎると眠くなるとか、結構あったりしますね。

これからの季節、寒さで眠くなることが多くなるので、
防寒も大事ですね…