まおーさんの日記 「熱中症の話をするとしよう」

	まおー
	2017/07/31 12:54[web全体で公開]

😶 熱中症の話をするとしよう
ここ数日エアコンの効いたところにいて、今日は炎天下なのて、視界が暗くなるぜヒャフゥー、とかなってる私です。

一応今年はまだ熱中症になっていません、貧血はなりかけるけど、それは年中です。
去年は熱中症になりかけましたが、倒れはしませんでした。膝がガクガクのバンビーノになりましたけど、エアコンの効いた所が近くにあるので、そこでしばらく涼んだら治りました。

熱中症対策としてよく言われるのは、水を飲むという事ですが、水と共に塩をとると、身体のだるさが違ってきます、あと汗の量が減ります、汗は臭くなりますけど。だいたい気付いたら1リッター水を飲んでいた、という場合なら、塩を舐めるようにした方がよいと思います。

また、何だかんだいって一番早くて効果的なのは、水をぶっかける事です。身体の表面程度を物理的に冷やすと、サッパリします。流石に水浴び出来ない場合は、手と顔と、出来たら首を洗うと、以外と身体が冷えます。水がない場合は、エアコンの効いたところに避難するとよいです。

TRPG1ミリも関係ない話でした。