参弐壱〇四さんの日記 「慢心をしてはならない」

	参弐壱〇四
	2018/02/08 05:28[web全体で公開]

😶 慢心をしてはならない
最近、貧血を起こしている32104デス
またセッションを寝過ごしてしまいました・・
これをきに生活習慣を直して貧血と睡眠不足解消したい
目標は0時から9時これ以外の睡眠は認められない、寝くなった場合コーヒーを取り軽い休憩または軽食をすること
1日三食を必ず主食を取る事
運動は・・正直言ってどうでもいい、体勝手に動かしているし
まぁ、ＴＲＰＧに関係ないことでしたが、生活習慣が狂うと、体内時間も狂ってしまうと、言う事でした
（またセッションを先回しにして申しわけねぇ・・）
それと、セッション開始時の6時間前には寝ないようにしましょう、下手すると遅れるので・・
以上！いい加減自分の生活習慣を直したい32104でした