朱理さんの日記 「体調管理が難しい」

	朱理
	2018/07/07 20:22[web全体で公開]

😶 体調管理が難しい
ここのところ酷暑が続いたり大雨降ったりと天候が乱れているせいか
なかなか「快調！」といいきれない感じ。
気圧が下がった時は、意識を保つのがなかなか難しいし。
仕事では暑さにさらされながらの作業をしなきゃならないし。
あと、暑いからと冷たいものの食べ過ぎで…お腹壊すのも毎度だったり＞＜
これは、ある意味自業自得なのですけれども。
せめてしっかり睡眠とって…といきたい所です。
でも卓があったりするとついエキサイトして夜更かししてしまうことも…しばしば。
うまーく、仮眠をとるとかで分散してでもいいから身体を休めて
水分とミネラルを補給して、暑さを乗り切りたいところ。

卓をご一緒している方の中にもダウンなされる方も結構いらっしゃるご様子。
うっかり無理して卓立てちゃうような律義な方のが多いように見受けます。
そんな時は無理なさらずに早めに身体を休めて回復を図ってくださいね。
酷くなってまた寝込んだりしたら結局長い間遊べなくなってしまう訳ですし。

早く過ごしやすい秋が来ないかな―と、まだ夏も来ていないのに思ってしまうのでした。