うーろさんの日記 「環境とか運動とか」

	うーろ
	2020/04/13 10:56[web全体で公開]

😲 環境とか運動とか
自宅にこもると自律神経がおかしくなるとのことなので、起きる時間だけは普段と変わらず設定することにしております。うーろです。しかし体操くらいしか体を動かすことが思い浮かばないですね。リングフィットアドベンチャーを買うべきだったか非常に悩みどころです。その前にSwitch、持ってないんですけどね！

TRPGは家で出来るのでありがたい反面、機材や環境整えないと姿勢やら音質やらにかなり影響しますよね。ちょっとイスとテーブルを見直したい…。

さて、今週木曜日は久し振りにPLとして参加させていただくことになりました。新クトゥルフルールです。友人が初KPとして頑張ってくれるとのことなので非常に楽しみにしつつ、まだ新ルールは読み込めてないのでしっかり把握していきたいと思います。ではでは。

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	PI-TG001(平岡AMIA)⇒うーろ
	2020/04/13 11:05[web全体で公開]

＞ 日記：環境とか運動とか
こんにちは。
運動だけでなく、体の滞りやすいところをしっかりもんだりあっためたりするのも大事ですね。
入浴は必ずして、冷めないように気を付けて、日中に作業と運動を集中し、オンセのないときは早めに寝るとかですかね。

リングフィットは確かにこのご時世よさそうですね。　
体操もそうですが、筋力も落ちやすくなったり、それがつながり体重増加もしやすくなるので、
ちょっぴり負荷をかけることもしたいですよね、筋トレとは言わなくても。

でもわたしはその前に部屋の掃除っていうミッションでどのみち体を使う…＞＜