巴さんの日記 「半自炊をしよう。」

	巴
	2021/05/06 20:27[web全体で公開]

🤔 半自炊をしよう。
   平日は１日二食。

   朝は出勤前に近所の食堂で定食+豆腐サラダ+納豆

   仕事中は水分補給やキシリトールガムのみ。

   夜は外回りの前後に行きつけの雲助食堂で、野菜や海藻中心のおかず か蕎麦と大根おろしのみ。
   仕事中に食べる事で、余計な飲酒も避けられる(３日も断酒すると、身体が軽い🎵)


   しかし、今日はお店が早々と閉まってしまいスーパーの弁当も売り切れのため、コンビニ弁当…

   やはり、自炊をすべきなのか。

   朝に、玄米飯炊いて
弁当箱に詰めて総菜屋でおかず買って仕事中食べるか、
夜に帰宅してから少し食べて翌朝、おかずと食べるか？

   どちらが楽か、試してみよう。

   良きセッションのために、食事と睡眠は大事❗️