猫あきらさんの日記 「こまぎれ睡眠」

	猫あきら
	2021/06/03 04:13[web全体で公開]

😶 こまぎれ睡眠
睡眠に難ありでどうも細切れに起きてしまいます。
こんな時突発卓がしたい…
大人しくスタリィドール読んでます。

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	石原マサキ⇒猫あきら
	2021/06/03 08:36[web全体で公開]

＞ 日記：こまぎれ睡眠

こまぎれ睡眠では脳も身体もしっかり休めませんよー。
もし長く続くなら、睡眠障害なのかも知れません。
キツいな、またはマズいな、と思われたら、迷わず心療内科や神経科の受診をご検討くださいませ。

ボディヘルス、メンタルヘルス、とっても大事。ご無理はなさらないでくださいね。