榊原さんの日記 「徒然日記44」

	榊原
	2023/12/15 19:18[web全体で公開]

😟 徒然日記44
電池が切れた様に急にふっと意識を失う時ってありますよね。

寝不足で睡眠がとれない状態の時、無理して動いているとふと気付けば意識を失っている、そういう事が度々あります。
そうでなくとも眠たい時に頑張って起きて作業などをやっていると寝落ちすると言う事がありますね。
多少でも仮眠を取るなどが出来れば少しはもつのですが、それでも一時間ないし三十分ないし、短い時間でまた眠気に襲われます。
あと寝不足になると奥歯が浮くような感覚で痛みを感じたり頭痛や吐き気、身体が痒くなったりフケが多く出たりと良い事が無い気がします。
これは私だけなのでしょうか？
とりあえず寝れるなら寝る、これは大事な事だなぁとつくづく思いますね。
時間がもったいないやりたい事がある、やらなければいけない事があるなどで中々寝れない事も多いのですが。