K.さんの日記 「筋トレさん」

	K.
	2019/02/25 08:39[web全体で公開]

😶 筋トレさん
TRPGばっかりやってたら若干体力落ちてきた感があるから
走り込みと筋トレと、プロテインで体づくり始めました。
久しぶりにやるとダンベルとストレッチやるだけで、肩とか腰とか
パキパキいうの(´・ω・｀)

やばいなこれ(*´ω｀*)

セッション続けるために運動がんばらないと（違

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	karameru55⇒K.
	2019/02/25 21:20[web全体で公開]

＞ 日記：筋トレさん
確かに＞走り込みやる人こそは絶対的正義
私は走るのがかったる過ぎて、エアロバイクで燃焼して合掌で鍛えてますねー
プロテインは走る前にも飲んだ方が良いですよー

	jet⇒K.
	2019/02/25 15:02[web全体で公開]

＞ 日記：筋トレさん
腹筋と足首周りの筋肉がセッションには重要かとおもうんだ…（妄想）
ぼくはいつもスクワットとか腹筋ローラーですが、やはり走り込みやる人こそは絶対的な正義です。