晴瑠さんの日記 「規則正しい生活」

	晴瑠
	2021/08/07 20:33[web全体で公開]

😶 規則正しい生活
いつかはやりたい、規則正しい生活。
ちゃんと、その日のうちに寝て、朝しっかり目を覚ます。やりたいねぇ。
最近の私は、1～4時に寝て、朝は5時～8時起き。
なんか、分からないけど不思議とパッと目が覚める。寝た気がしない訳では無いんだけど、なんか、不安になる。
あと、夏だからか、食欲がほぼ無い。お腹すいてるが、食べ物目の前にすると、不思議と空腹が落ち着く。

理想な規則正しい生活は7時起床の23時くらい就寝。
だがしかし、今の生活はズタボロですわ。
いつかは、ちゃんとしっかり、規則正しい生活がしたいものだなあ……｡

 いいね！14

	PI-TG001(平岡AMIA)⇒晴瑠
	2021/08/07 20:39[web全体で公開]

＞ 日記：規則正しい生活

わたしは早く眠くなっちゃって辛いですが、眠れないのもきついですよね… 
夏は食欲減りがちですよね、そこと代謝をカバーして、夏バテを防ぎたいですが、
なかなか難しくって…