Ｍｃｈさんの日記 「やばい…、」

	Ｍｃｈ
	2022/12/22 06:57[web全体で公開]

😶 やばい…、
（▼ ネタバレを含むコメントを読む。 ▼）
ちょっと今、心身両面でダウン気味かも？
バイオリズムが超低調期みたいな？

やりたいことはあるのに、それに手を付けられずダラダラしてしまってる

なんか上手くリセットするきっかけがあれば…、
とも思うが、そのきっかけも掴めずズルズルと…、

やばい…、　ほんと、やばいな…、

 いいね！18

	どい＝つなべ⇒Ｍｃｈ
	2022/12/22 10:56[web全体で公開]

＞ 日記：やばい…、
急に冷え込みましたからね…
お疲れも溜まっている事と思いますし、あったかいお風呂に浸かるの割と良いです
温泉旅行まで行くと却って肉体的な疲れが出てしまうなどもあるかと思いますし、たまに気分替えで銭湯など行かれてみるのはいかがでしょうか

	アレン⇒Ｍｃｈ
	2022/12/22 09:25[web全体で公開]

＞ 日記：やばい…、
日記から失礼します。

心身両面でダウン気味とのことですが、それに気づいた時点ですでに重度の疲れが溜まっている可能性があります。

環境によっては難しいかもしれませんが、出来るのであれば長期間(大体半月から一か月くらい)お休みを取って、その間ひたすらダラダラ過ごすのが体調をリセットするのに有効ではないかなと思う次第です。

もしくは、人によっては抵抗感があるかもしれませんが、手っ取り早く改善する方法としては素直に心療内科などの医療機関を受診することをお勧めします。
「こんなことで？」と思われる方も多いですが、心の疲れは溜まっていることに気づきにくく、また疲れを取り除くのも難しいものです。

こんなありきたりなことしか書けませんがもしお役に立てたら幸いです。
Ｍｃｈさんの心身がともに健康になりよい人生を送れることを祈ります。

	鈍足草亀⇒Ｍｃｈ
	2022/12/22 07:34[web全体で公開]

＞ 日記：やばい…、

(´・ω・)疲れているのかもしれませんしたまには何も考えずにゆっくりしてみてはどうでしょう？