晴瑠さんの日記 「メンタルが…」

	晴瑠
	2022/12/14 17:35[web全体で公開]

😶 メンタルが…
いま絶賛、メンタルが崩れてる。不幸自慢とかじゃないんだ…。ただ、吐き出せるところがネットしかないんだ…。
持っていたキャンペーン卓も２卓消滅、リアルでは「仕事辞めたい」気持ちが爆発。
今、かなり、やられている。精神的に。

ちょっと、母上と話して持ち直した感じはあるけど、かなり、やられてて、何も楽しめそうにない。
ここ数日、風呂には入れるが、頭洗うのが面倒になってきた。洗顔もめんどくさい。
かといって、残りの土日卓やれないわけじゃない。ただ、本当に、仕事を辞めたいんだ…。
リアルで人とつながりたくない…。人と会話したくない…。

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	ポール・ブリッツ⇒晴瑠
	2022/12/14 18:55[web全体で公開]

＞ 日記：メンタルが…
自分が言うのもなんですが、SNSで吐き出すよりは、メンタルな病院へ行って専門家である医者に相談したほうがいい案件だと思います。ただでさえ現在、相当に追い詰められているようですし、「百回のカウンセリングよりも1錠の精神安定剤」のほうが効果が高いというレベルなのではないかと。艦船も、修復不可能なほど壊れてしまう前にドック入りさせるべきですし、人間もそれと同じことだと思います。

医者はそうした悩みを聞くことのプロですし、守秘義務も持ってますので安心して抱えている精神的ストレス要因を全部吐き出してしまえば、それだけでもかなり荷が軽くなると思いますよ。どうか自分のお体のほうを大事になさってください。