一匹の死んだヌタウナギさんの日記 「何やら最近思うことがありまして。」

	一匹の死んだヌタウナギ
	2023/02/02 21:11[web全体で公開]

😢 何やら最近思うことがありまして。
（▼ ネタバレを含むコメントを読む。 ▼）
TRPGに関係ない話かつ少し真面目な話かつ余計なお世話と思われる内容なので畳みます。

そもそもこのネタバレ機能って、みないようにするというかむしろ見ちゃうよね
見るなのタブーってやつで
まぁそれは今日の話とは関係ないのでこの辺で

最近みなさんの日記を拝見しています。
コメントつけることもありますし、コメントしないことも、コメントできないこともあります。

コメントしないのは興味が薄いとかわからないとかの私にとって距離が遠い話題です。
コメントできないのは発言に慎重にならざるを得ず、リスクが生じると感じた場合です。

特に人間関係の問題や様々なものを引き金とした悲嘆や苦しみ怒りと言ったものは、それを吐露するのは肯定しますが、だからと言っても気軽に踏み込むわけにもいかないものです。
心理的支援や援助を行うならそれ相応の覚悟と愛情が必要だし
汚い言い方をすると回復の余地があるかの見立てまで含めて方針を立てていく必要があります。
だから私は本気になったときや覚悟が決まったという時しか踏み込めません。
踏み込まないのではなく踏み込めないのです。
それくらい支援は難しいです。

何故ここまで話すかというと
最近のみなさまは…疲れてる方が増えてきたように見受けられます。
心情の吐露に辛いものが滲んできている方もちらほら見かけます。
私はその全てに手を差し伸べることはできません
それを悔しくも悲しくも思いますが、支援の限界を知っている以上何もできません。

なので本当に簡単なことだけお話します。
人は生きている以上、さまざまなダメージを負います。
しかし余裕があればダメージを緩和しそういうこともあるよなって流すことができます。
その余裕を無くす手っ取り早い方法は睡眠不足です。

ですからちゃんと睡眠を取れているか確認してください。
眠れない
眠りが浅い
寝つきが悪い
トイレに起きる
寝起きが悪い
最近夢を見ない
などなど睡眠にまつわる要素はいっぱいあります。
季節の変わり目は生活リズムのバランスを崩しがちですし、冬という季節自体が体調を崩しやすいです。(日本だとメンタルバランスは9月も危険)
どうかちゃんと寝れてるか確認してください。
寝れてないならどうか寝てください。
辛いこと悲しいこと色々あると思います
それでもどうか寝てください
ぐっすりと
そして起きてから辛いこと悲しいことを振り返るとダメージが以前と違っているかもしれません。

余計なお世話って言われたらそれまでだけどさ
(あんまり俺のこと責めないでねw
やっぱ笑って過ごしたいし気楽に行きたいじゃない
だから寝ようよ
暖かくしてさ
まずはそこから

お先におやすみなさい

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	ぱとたく⇒一匹の死んだヌタウナギ
	2023/02/04 21:06[web全体で公開]

＞ 日記：何やら最近思うことがありまして。
ありがとうございます(　＾∀＾)

疲れは目に見えませんし、いろいろありますからね(^_^;)

私たちも体調に気をつけて、良いセッションを楽しみましょう( =＾ω＾)