PI-TG001(平岡AMIA)さんの日記 「【わたしのこと】すこしだけかんがえた」

	PI-TG001(平岡AMIA)
	2023/03/03 19:09[web全体で公開]

😷 【わたしのこと】すこしだけかんがえた
危機感を覚えたり、慌てるのは時に、あるいはしばしば大事だが、
感情的になったり、アレルギーのような初動起こすのはよくないな… 
解ってはいるのですが、なかなかうまくいかなくって。

そりゃあたとえば、フライパンの油から着火して火がすごいことになった、とかなら、
可也緊急的に動かなきゃいけない。
でも、それを長期スパンで起きることに対して、同じように慌ててみても、
逆に初手を遅らせることになるんじゃないかなって気が、考えてみるとしてきた。
事実、状況をあたまの中で統合したうえでの”判断”が曇ると大抵負けフラグに。
格ゲーで体力劣勢まずいぞってときに、覆そうととりあえず飛んでしまうのと一緒。

それで幾度も、失い続けてきた。
2009年、2013年、2014年、… 
繰り返したくないね。
とはいえ、その癖を治すにも、慌てないほうがいい。
とりあえず考える策としては、何かあったらこの部分だけは感情を抑えられたね、偉いね、って言うのを積み重ねよう、自分で。
その”この部分”から始める、頑張らないと。

 いいね！6

	ニューロン⇒PI-TG001(平岡AMIA)
	2023/03/04 08:33[web全体で公開]

＞ 日記：【わたしのこと】すこしだけかんがえた
本当にそう思います。
私も、焦ったり感情的になって状況を悪化させたことが多々ありました。
常に冷静でいるにはどうしたらいいんだろう、と考える日々です。
あまり自分を追い込みすぎないで、余裕のある生活をするのがいいのかなーと思っています。
私もヒラヲカさんを見習って、自分を褒めるということをしようと思います。