PI-TG001(平岡AMIA)さんの日記 「回復中の異文化交流はいいものだ」

	PI-TG001(平岡AMIA)
	2024/01/12 16:40[web全体で公開]

😊 回復中の異文化交流はいいものだ
昨日は異文化交流卓。普通に楽しくて、いろいろあって、充実した3時間でした。
プレイセラピー的にもいいもので、やってると癒されるんだよな。
夜オンセと食事の記録でも、ご飯しっかり食べると夜食しにくいという結果も得られて、大満足。

まあ世の中がどうこうとか、今日も最悪級のニュースがあったし鬱がひどくならざるを得ない状況ではありますが、
たまに癒しを求めるのは大事だなって。
認知行動でも楽しいことやいいことを集めるように言われている。
そういうことを続けられるようにしたい。

ちょっと風邪気味で寝てるけど、まあ元気になったら何か真面目にやりたい。