灯月 綺来さんの日記 「漢方の調合を変えてもらったよ！」

	灯月 綺来
	2020/11/14 02:00[web全体で公開]

😷 漢方の調合を変えてもらったよ！
今まで飲んでたの＋冷え性に効くやつを少し増やしてもらいました。

検査結果は、私はタンパク質がかなり足りないそうです。
大豆類の食品を多く摂るといいとのこと。動物性のタンパク質より植物性のタンパク質の方が吸収率がどうのっていうのを聞きました。
ちょっと安心した…前者だったらどうしようかと(肉類が苦手。だけど魚は好きだよ…)
でも、植物性たんぱく質を大豆類の食品で必要な量を摂りたい場合はかなりの量を摂らないといけないらしいです…関係ないけど湯豆腐食べたいですね…


ちなみに調合を変えてもらった漢方ですが、苦味の中にある酸っぱさ…？みたいなのは感じないです。
少量変えただけでこうも味が変わるのか…？？苦いのは変わらない(笑)けど、前よりなんとなく飲みやすくなったような気がする。

とりあえず次の診療日に服用報告をするために、大雑把だけど体調の記録をしていこうかな。

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	PI-TG001(平岡AMIA)⇒灯月 綺来
	2020/11/14 07:49[web全体で公開]

＞ 日記：漢方の調合を変えてもらったよ！
おはやうございます、冷えはきついですよね…

タンパク質は、とりすぎなければいろいろいいものです。
いわゆる「プロテイン」の粉なんか、結構便利ですよ。単にたんぱく質を抽出したものですが、
朝食があまりとれないときに補助に飲んだり、夜の暴食を防止するために飲んだり、筋肉をつける以外にも使えます。

あ、説明あったかもですが、漢方飲むときは、胃腸に気を付けて。
わたし抑肝散でちょっと崩しちゃったことがありまして…