カフェインまわり

PI-TG001(ヒラヲカ)カフェイン、食事、嗜好品[web全体で公開]  1
登録日:2020/07/29 19:41最終更新日:2020/07/29 19:41
カフェインは結構摂取される方は多いかと思いますが、
その取り方とか、について。
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5. PI-TG001(ヒラヲカ)
2020/08/06 08:39
入院生活もあり、カフェインを取る量が減っていた時期が1週間強ぐらいありましたが、
それからというものの、摂取量が減りました。
逆に、多量にとってても駄目な時は駄目、っていうのがよくわかる。

おそらく日本人に摂取するおまじないのような物は似合わない。
スポーツにおいても、この国にはこれがある、っていう気付けもないし。
普段というものが、大事なのだろう。
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4. ハカセ
2020/08/03 10:56
私、もう慢性的な不眠症ですが、日中仕事しながらカフェイン摂り過ぎで夜眠れなくなるのでは…とも…
疲れてて体は眠くとも頭が冴えて眠れないんですけども(ヽ’ω`)

どちらにしてもカフェイン摂取しすぎなのは間違いない。
以前はそんなに摂らなかったんだけど。
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3. PI-TG001(ヒラヲカ)
2020/08/02 07:50
駄目な時本当にダメなことが判明。いや、わかりきってることなんだけど。
その状況をいかに早い段階から回避するかが大事だが…
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2. PI-TG001(ヒラヲカ)
2020/07/31 20:47
ダイエット考えるなら珈琲よりお茶の方がいいらしいけど、
オンセ時の食欲問題は、カフェイン管理の問題にも繋がる??こんど調べ物しよう。
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1. PI-TG001(ヒラヲカ)
2020/07/30 08:45
なんかねー、インスタントコーヒー飲んでるほうが、
ものほんのコーヒーのんでるときより眠くならない、という異常事態。
カフェインは本物のほうが多いはずなのに。

なんか、たしか人によっては多めの摂取で眠くなる、っていう場合があるらしい。
わたしがそれに該当するのだろうか???
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