PI-TG001(平岡AMIA)さんの日記 「眠気対策」

	PI-TG001(平岡AMIA)
	2017/10/18 21:31[web全体で公開]

😶 眠気対策
オンセって、夜にやったり画面見たりですので、
どうしても避けられないのが眠気だと思います。
ちょうどそのことを思い出したので、
いろいろ対策等あると思いますが、わたしのメソッドをちょっとさらしてみます。

①ホールズをなめる→溶け切ったところに冷たい炭酸水を掻っ込む。
効果はでかいですが、精神ダメージ来ます。のどが弱い方となれない方にはお勧めできぬ。
ホールズが最強。ほかの飴はなめにくかったりしてよくない。
②カフェインドリンク
一日に摂取していい量は限られています。その日のほかの摂取源をコーヒー1敗ぐらいに抑えとくこと。
だいたい300㎎までに抑え解くと安心、と考えて、ああいう手合いが多くて150、コーヒー一杯100と考えると、恐ろしいぞ。
③直前に大音量でノイジーなのを聴く。
おすすめは『ライデンファイターズJET』のブリーフィングの時の曲とか、ああいう感じのいかれてるやつ。
でもやりすぎはもちろん耳に良くない。なるべくいいヘッドフォンと使うこと。カナル型はダメよ。
④あらかじめ昨晩寝ておく
これ最強。っていうか睡眠時間が短いと必ずどっかでダメージ受けるので、納期や締め切りが近いとかじゃなければ、これをいつもやっておきたいですね。っていうか体力的に連続オンセはきつい。
⑤お夜食を食う
ガチでヤバい緊急時限定。太るしあんまり聞かないし体に悪いので非推奨。

結論
オンセの前の日の夜はちゃんと寝よう。深夜にやるやつでもこれやっとかないと。

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	COBRA⇒PI-TG001(平岡AMIA)
	2017/10/19 17:56[web全体で公開]

＞ 日記：眠気対策

「無理せず寝る」というのもありかもしれません。
キュアが使える訳でもない実生活側の疲労は寝ないと回復しませんし。

キャンペーンだと折角なので今回は外したくない…という思いもＰＬ側としてはあると思いますが、
ＧＭや他のＰＬさんが反応待ってみたけど…というのも全員分のタイムロスなので。

寝落ちは冬場に多い気がします。体温低下は眠気を誘うのでそういう気温なので起きる現象かも。