散弾銃さんの日記 「TRPG全然関係ないズボラ飯の話」

	散弾銃
	2024/06/10 23:03[web全体で公開]

😶 TRPG全然関係ないズボラ飯の話
もやしを冷凍
↓
袋にちょっと穴開けてチンして解凍
↓
丼に入れてカツオの缶詰と油ごと混ぜる

がとても楽で美味しくてそれなりに栄養ありそうな気がして最近気に入っています。

因みにもやしを冷凍するのは、日持ちさせて食べたい時に食べられるようにするのもありますが、一度凍らせるとザクザク食感になって食べ応えがあるからです。

それはそうと楽して痩せたいです。ああ。

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	りんりん丸⇒散弾銃
	2024/06/11 01:31[web全体で公開]

＞ 日記：TRPG全然関係ないズボラ飯の話
散弾銃さん、お疲れさま
もやしとカツオ…間違いなく美味い。

ワシのソウルフードは背脂ラードご飯。よくある感じです。
ご飯にラードと背脂とすりおろしニンニク乗せて混ぜ混ぜ、卵（半熟目玉焼きか温卵）を乗せて醤油をかける。あればネギと海苔をかける。
たまにラーメンスープと焼豚を自作するので、そこで出来たラードと背脂を活用します。市販で売ってるのでもできます。

カロリー高めなので、あまり食べないです。普通ですが、半熟卵をご飯に乗せてポン酢かけるのが一番好きです。
青唐辛子を醤油につけたのを常備しているので、それを炒めたもやしにぶっかけて食べるのも好きです。