PI-TG001(平岡AMIA)さんの日記 「すがすがしい目覚めと朝ルーチン」

	PI-TG001(平岡AMIA)
	2022/08/08 07:01[web全体で公開]

😶 すがすがしい目覚めと朝ルーチン
昨日はこの頃はやりの茶番卓に参加。
楽しかったー、たまにはいいな。
わたしも出身的に、そういうの好きなのよ。
まあ、冒険のGMもまたできるようにしないといけないとか、あるけどね… 

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今起きて、体重は増えたけどだいぶ気分がいい。
いまから動けば、憂鬱とかの可能性も減らせるかもしれない。勘だけど。
昨日はちょっと調子悪かったもんな… 
早く起きて早くお散歩するなりする、これが普段の（お出かけとかしない）日には大事なのかも。
朝にどこかに通う、ってやらずに在宅で何でもやるようになって数年。

いまから散歩でも行く？実際はどうすればいいかなんて、よくわからんが。
あ、エビリファイ、いま飲む。

今一番大事なのは精神の安定なので、太ろうが何しようが、
茶番卓とかたまに開くかも。準備なんか冒険ほどはいらないしね。
意外とそういうのが、メンタルに聞いてるのかもと思って、いま。

ついしん：パソコンの中そーじかんりょー
ただ、ダスターのストローをシリコンスプレーのそれと間違えたのが心配。
そのストロー自体、1年ぐらい使ってない気がするが…