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😶 ふと考えた さっき睡眠改善やダイエットの記録法のことを話題にしていた。気付いた。 心の動き、感情の起伏、見たもの聞いたもの、全部記録していけば、 もうちょっと落ち着けるためのヒントが出てくるんじゃなかろうかと。 ノートブックを買いまくってやってみよう。 ～～～～～～ ドラキャス、テキセ3時間の簡単な卓を立てたいなあ。
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