プロテイン雑感

	PI-TG001(平岡AMIA)カフェイン、食事、嗜好品[web全体で公開] 2
	登録日：2021/02/06 06:41最終更新日：2023/01/21 20:32

運動前後の補給や間食抑制に。
めざせ夜オンセ後の夜食ゼロ。

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	9. PI-TG001(平岡AMIA)
	2022/02/08 15:44

わたしは前にものっけた、
明治 ザバス(SAVAS) プロ WPIクリア
が一番好きです。
ほとんど味がしなくて、何も変なものが入ってません。
よって、何に入れてもいい。

乳製品ダメなんでしたっけ、その場合は色の白めの果汁がおすすめです。
白桃ジュースとかが特に美味しい。
寝る前とかはほんとは牛乳とか飲むヨーグルトに入れると、暴食防止とかには効くんですが。

でも、これホエイなのよね。乳清が駄目だと、飲めないかも。
これが駄目でも、大豆系で無味無臭、無添加のがあると思いますんで―
ちょっとこんど大豆系を探して試してみますー

初めから味がついているものがご所望なら、ウイダーのジュニアプロテイン。
あれなら人工甘味料入ってないのもあったりします。

https://www.weider-jp.com/products/junior/
これだったかな

	8. DrSG013
	2022/02/08 14:47

なんか、私はタンパク質不足なんじゃないかと思われるのですが(´・ω・‘)
飲みやすいオススメとかありますか？

	7. PI-TG001(平岡AMIA)
	2022/02/07 22:59

夕食直後に飲むヨーグルトで飲んでみた。
結構調子がいい。メンタルと暴食防止に。

	6. PI-TG001(平岡AMIA)
	2021/11/23 07:30

ガッテンかなんかで、朝に蛋白20gって言ってたけど、
それって、朝一杯？　筋肉が消費される時間っていつぐらいだろう。

	5. PI-TG001(平岡AMIA)
	2021/10/04 20:14

オーツミルクで飲んでみた、微の妙だった。
でもオーツミルクがおなかに合えば、それを買っていけば… でも牛乳のほうがおいしい。
だが、プロテインには基本果汁か水らしい。

	4. あせんしょん＠心のアレルギー
	2021/09/30 10:14

最近「BASE BREAD(ベースブレッド)」がうまい！！！
美味しく続けられる。これが一番！

以上。

	3. PI-TG001(平岡AMIA)
	2021/05/24 20:22

最近は、夕食から少し経ったら、白桃ミックスジュースと2．のプロテイン20ｇ分を飲んでます。
結構お夜食したい欲が減った気がする。

	2. PI-TG001(平岡AMIA)
	2021/02/26 13:09

SAVASのクリアプロテイン、なかなかいいです。
なにがいいって、味はしないにおいもしない、人工甘味料などの添加物なし。
シェイカーで溶かす必要がありますが。

https://www.amazon.co.jp/dp/B00TEZ2JC4

	1. PI-TG001(平岡AMIA)
	2021/02/06 06:41

インカインチ、いいかどうかは知らんけど、まずい！！
これからは普通にホエイか大豆にしよう。

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