メンタルヘルス総合

	PI-TG001(平岡AMIA)メンタルヘルス[web全体で公開] 2
	登録日：2020/07/29 19:49最終更新日：2020/07/29 19:49

オンセとメンタルヘルスについて総合
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	72. PI-TG001(平岡AMIA)
	2022/08/10 22:39

感情の流れが、静か。
たとえばお世話になったある方にブロックされた怒り、
なぜか静か。普段みたいんじゃない。
悲しい気持も怒りも、なかなか波が激しくならない。
その代わり、頭が動かない。

どうしちゃったんだろ。
ココロの乱高下はないけど、建設的なことも出来ない。
でもさ、電源ゲーはなぜかそれなりに遊べるの。おかしいよね。
MADを聞いておかしく思ったり、
電源ゲーが楽しいとか、そういう感情は普通にある。
だけど、悲しい腹立たしい憎いが、可也鈍化してるっていうか。

	71. PI-TG001(平岡AMIA)
	2022/08/08 15:56

エビリファイは朝だけなのでわかりませんが、
トランキライザーと悪夢って結構関係ある気がしますよね… 
寝る前デパス飲んで起きたくても起きれないのつらい。

	70. PI-TG001(平岡AMIA)
	2022/08/08 15:50

今日は気力がわかないけれど、なぜか気分がいい。
そこまで憂鬱にはならない。でも理由がわからない。
ゆうべやった茶番卓のせいなのか、
睡眠がしっかりしてる？せいなのか、
それとも最近さっさと朝起きてご飯食べてるせいなのか。

とはいえ、憂鬱な時よりある意味無気力。眠い。

	69. はーべ
	2022/08/04 08:24

エビリファイお飲みの方他にもいらっしゃった…！
私は効いてると思ってるんですが、副作用の中では悪夢を毎日のように見るのが気になるところです。

	68. PI-TG001(平岡AMIA)
	2022/07/28 19:50

最近朝のエビリファイを飲み忘れる。
今日も飲み忘れたかな。でも悲しいとか憂鬱とかはそれほどなくて、
疲れが取れない感。

	67. PI-TG001(平岡AMIA)
	2022/07/26 21:38

これメンタルヘルスなのか？って感じなんですが、
最近、横になってめをつむると、考えてることがぐちゃぐちゃになりがちなんですよね。
普段からつかれててよく眠くなるせいなのだろうか…

	66. ハカセ
	2022/07/09 22:54

＞ ヒラヲカさん
ちょっと状況がわからないですが、以前からあまり関係が良くない様子でしたよね？
子供の頃からとかなのかハッキリしないですが、長期で続いているならばヒラヲカさんのメンタルに影響が出ているだけじゃなくて、親御さんの方も病的な状態にある可能性は否めない上、人格否定などをしてくるのであれば更に双方悪化する恐れがあります。

今現在も安心できない状態かもしれませんが、今二人で一緒にいることはまずいでしょう。
臨床面はあまり言えないのですが、今は逃げて欲しいです。
先日の大事件での動揺もあって不安定なところもあると思いますので、入院させてもらう形などで心療内科等へ助けを求めにいって身を守ってください。

	65. PI-TG001(平岡AMIA)
	2022/07/09 19:57

母親が人格否定や泣き落としを駆使して、攻撃してくる。
どうしよう

	64. PI-TG001(平岡AMIA)
	2022/06/28 19:10

あー、よくある「自分がなくなる」っていう感情、わたしも一時期経験してましたが、
それも「感情の平淡化」なのかしら… ？
なんていうか、悲しいはずなのに悲しいときの痛みがなくなったり、いくら不安定な状態でも不安を感じなくなったり。
確かにきつい。
そういう時って、不安が強く出ているときより何もできないからつらいですよね… 
まあそういう時は、何もしないのが一番なのですが、わたしの場合なかなか自分で注意できないのが問題かもしれません。

	63. ハカセ
	2022/06/28 15:22

＞ 蒼兎さん
はじめまして。かなり前、一度SW2.5でご一緒したか参加した時に見学でいらしたかで見覚えがある気がしますが（人違いでなければですが）
社会不安障害も含めた精神面の問題、「そういう病気ですよー」って言ってしまうとそれまでなんですが、必ず原因があると考えてます。社会不安障害は自己を振り返ってみればの話になりますが幼少期～小学生位に周囲の対応によって「失敗に対する恐怖」を表面的ないし潜在的に植え付けられることがトリガーの1つと考えてます。
周囲から失敗に対して責められるだけでなく、持っている才能等に対する過度な期待から失敗することを恐れるようにもなる場合があります。

不安や恐怖、緊張っていうのは感情として考えられますが、感情の変化に応じて様々な神経伝達物質の分泌バランスが変化するもんですから、それが極端に変われば身体面でも症状が出てきちゃうんですよね。

やはり、人を相手にして何かをする時、決まった時間の予定がある時等々あげればキリがないですが、そういうのを前にすると極度の緊張や不安があらわれて（それが楽しみな遊びであっても）自律神経の乱れにもあらわれて、お腹が痛くなる、お腹を壊す、吐き気や頭痛が出るというのは私もよくありますので程々には苦労が理解できます。

また、かつての会社の後輩にも重度な人がいましたが、この症状は理解のない上司などがいると厳しいはずです。
感情の起伏が小さくなるフラットになる…というのはもともと過度なストレスがかかってしまった為に心身に大きなトラブルが出る前に出る防衛機構とも考えられます。
なので、そういう傾向が出たら少し休むサイン来たなーってくらいに思えば少し気持ちが楽になるかな…と考えたりしてます。

大変な時は無理せずに、自身を大事にしていきましょう。

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